Heb jij (wel eens) last van…
- een drukgevoel boven op je hoofd
- haarwortelpijn/hoofdhuidpijn
- wazig zien
- overgevoeligheid voor geluid en/of licht
- stijve, verzuurde spieren
- een koud lichaam
- prikkelbare darmen
- brain fog (‘hersenmist’)
…dan is de kans groot dat de doorbloeding naar je brein niet optimaal is en heb je zeer waarschijnlijk baat bij de Epiphora Methode. Bovenstaande symptomen kunnen voorkomen bij diagnoses als Post Commotioneel Syndroom, Aura-Migraine, Whiplash Syndroom, Fibromyalgie Syndroom, long Covid, ME/CVS, restless legs, Artritis Psoriatica, Syndroom van Sjögren, en aanhoudende lichamelijke klachten (ALK, voorheen SOLK).
Wat is de Epiphora methode?
Epiphora is een combinatie van verschillende oefeningen, die je zelf in een paar consulten kunt aanleren zodat jij weer regie krijgt over je gezondheid.
Bewegingsoefeningen maken de weg vrij voor de bloeddoorstroming, en ademhalingsoefeningen helpen bij een snelle kalmering van je zenuwstelsel. De combinatie van deze oefeningen zorgt voor het succes. Je raakt uit de vecht-of-vluchtmodus en zakt uit je hoofd in je lijf.
De oefeningen doe je drie keer per dag tien of vijftien minuten en kunnen liggend in bed worden uitgevoerd. Wanneer dat niet haalbaar is, kijken we wat voor jou wel mogelijk en werkzaam is.
Het aanleren van de methode duurt gemiddeld drie consulten. Voor een goed resultaat van de oefeningen is het belangrijk dat je ze nauwkeurig uitvoert. Daarom stem ik af op jouw lichaamsbesef en belastbaarheid en check ik tijdens elk consult de uitvoering en effecten.
Daarnaast besteden we aandacht aan je lichaamshouding. Een goede uitlijning van de nek geeft minder nek- en schouderklachten en een betere bloedcirculatie naar het brein.
Wil je meer weten?
In onderstaand filmpje legt de grondlegger van de Epiphora Methode, Hans Timmerman, in vogelvlucht uit wat het is en hoe het werkt.
In deze uitgebreide podcast legt Hans Timmerman uit wat alle bovenstaande symptomen te maken hebben met een verminderde bloedcirculatie in de hersenen.